先日は個別のウォーキングレッスンでした。
普段からパンプス
それもヒールの高いものが多いお客様。
以前にフットカウンセリングを受けてくださり、
シューズショッピングのアテンドも
させて頂き頂いたリピーターさんです。
一度しっかりウォーキングを習いたい
ということで連続でレッスンさせて頂いています。
前回の1回目に
基礎的なレッスンを行いました。
パンプスを履く前段階で
足の動きやご自分の体のクセなどを
しっかり把握することから始まります。
私は足と靴の専門家なので
その観点からウォーキング指導します。
モデルウォーキングではなく
普通の人の健康的でキレイな歩き方です。
なので、年齢は関係なく
どんな方でもご参加頂けます。
お客様
1回目の翌日は
全身筋肉痛になったそうです笑
しっかり筋肉使って歩けている証拠ですね
素晴らしい！
そして今回の2回目
前回の復習からひと通りして
パンプスの練習も始まりました
流石に普段からヒールを履いていらっしゃるので
レッスンの進み具合が早くて
私の方が慌てます笑
今回は6センチヒールでレッスンです。
靴を履くまでに
体のクセを解消するストレッチをしたり
体幹使って準備体操するので
かなり全身運動になります。
90分みっちり行いました。
お客様と一緒に体を動かしたり
歩いたりすることが
私も楽しい時間です。
長い自粛期間を経て
体も鈍りまくり私自身もトレーニングが必要ですね。
今年はウォーキングレッスンもたくさんやっていこうと思います。
超初心者向けウォーキングレッスン
また近いうちに募集します。
個別レッスンご希望の方は
随時ご連絡ください。
コメントをお書きください